心とお金が豊かになる「マインドフルネスの秘密」無料プレゼント中!

【ご感想】今月49,000円の報酬をゲットしました!引き続き、10万円を目指して頑張ります!

* indicates required
   
Narumiのアイコン画像Narumi

 

[no_toc]

 

私の企画に参加くださっているMさんから嬉しいご報告をいただいたので、紹介させていただきます。

  

 

Mさんは現在お勤めをされていますが、その傍らでも「まずは小さく、ビジネス活動をはじめてみたいです!」と強い意志を私にお話してくださったのを今でもよく覚えています。

また、同時にこんなメールをくださったのも鮮明です。

正直に申しまして、今までビジネスに興味を持ったことが一度もなく、夢であるオーストラリアの留学資金のプラスになればと思い、Narumiさんのメルマガを登録させていただきました。

しかし、Narumiさんの『好きな旅をしながらストレスフリーに生きる』という生き方にとても興味を持ちました。そして私も『自分らしく生きたい!』と思いました。

Mさんから一番はじめにLINE@でいただいたメッセージを少しご紹介させていただきました。

 

以前はそんな心の内と理想を打ち明けてくださったMさんでしたが、なんと現時点でのビジネス収入が月収にして49,000円とのことで!【嬉しいご報告〜】ではじまるMさんからのメッセージは、以前とは少し違った、活きいきと自分の夢や理想に向かって一歩一歩確実に進んでいる、素敵な様子が伺えました。

 

成功体験を得てみよう

例えば、ランニング・ストレッチ・お料理・掃除・勉強・仕事。なかなか思うようにうまくいかない …、得たい感情を得られない…なんて経験はありませんか?

私はそんなこと日常茶飯事ですね(笑)ですが、私は「きっとこれを達成したら・うまくいったら嬉しいんだろうなあ…」という自分の感覚を大切にしたいので、うまくいかないそんな時にはまず、自分自身に小さなハードルを用意してみることにしています。

はじめから大きなハードルを自分に与える必要ってまったくなくて。例えば先日、私が自分に与えた小さなハードル、それはお料理でした。

正直に、今までそんなに手の込んだ料理をしてきませんでした(笑)基本的にシゴトが大好きなので、シゴトの時間を第一優先にしてしまいがちな私は、自分でしっかりと栄養バランスを考えた食事作りを疎かにしてしまうことが今までは本当に多かった気がします。

しかし、独立起業家たるもの、自分の身体とは何にも替えられない【第一の資本】です。

頭ではそんなこと分かっていてもなかなか栄養バランスを考えたお料理を作るとなると時間も取られてしまうし…、結局「〇〇店のお惣菜おいしいから今日はお惣菜でいいや!」なんてことが続いてしまったり。

 

このままでは一向に変わる気配がない^^;と察したので、そこで私は自分自身に「まず、お昼ごはんは手間隙いらずの簡単な一品だけでいいから作るように心掛けよう!」と約束してみたんです。

簡単なチャーハン、うどん、サンドイッチ、パスタ・・・

はじめのうちはそんな感じでした。うどん、パスタなんて茹でるだけなので(笑)

次第に料理にも慣れて要領もつかめてきたようで、少し手の込んだことをするようになってきた自分がいました。

煮物を作ってみたり、魚を煮付けてみたり、カレーやシチューは野菜を切る場面が多いので避けていましたがそのぐらいの包丁さばきであれば苦ではなくなりました。

 

といったように、私は今回自分に「とりあえず、毎日のお昼ごはんは一品自分で作ってみよう!」というかなり低いハードルを与えてみたんですね。

それを続けるうちに『慣れ』て、さらにはもっと『質』をあげてみよう!という自分がいて、お料理に対するイメージもかなり変わり楽しさまで感じられるようになりました。自分の中での優先順位も一気に上がったんです。

お昼ごはんの簡単な一品を作ることで、確実に小さな成功体験が積み重なり、それが自分の中で確かな自信となり、さらにはもっと質を求めてみよう!高めていきたい!というステップを着実に踏んでいたことに違いありません^^

 

自信とは、小さな成功体験を積み上げてできるもの

よく、いただくご相談でもあります。

実績もなければ、自分には持ち合わせるスキルや誇れる経験もないので、『自信』が持てません…。

では、『自信』を手に入れるにはどうすればいいのでしょうか?

 

私は、自分の確かな『自信』を身に付けるためには、まず小さな成功体験を積み重ねることがとても大切だと思っています。私のお料理の話のように、はじめは無理なく自分が少し頑張ればできるくらいのハードルを越えてみましょう!

それを達成した時には「やったー★」と、心の中でガッツポーズをしましょう^^

小さなハードルでも、達成は達成です。小さいながらも確実に自信が得られます。小さな成功を達成すれば、次からもう少し難しいハードルを用意してみる。そしてそれに挑戦してみた時には、無理なくクリアできたりします!

それを繰り返すだけなのです。

 

確かな自信を身に付けるコツは、小さなことから取り組みはじめて徐々にじわじわ〜と難易度を上げていくことだと思っています。自信とは、小さな成功体験を積み上げてできるもの。小さなハードルでも達成すれば、達成感自信が必ず得られます。

そして、少しずつ難易度を上げながら成功体験を確実に積み重ねていったそんな先には、大きな自信が得られています^^

 

みなさんも今挑戦している〇〇、これからはじめてみる〇〇、なかなかうまくいかないそんな時には、すぐに諦めてしまわず、まず小さなハードルを越えることから頑張ってみてくださいね!

では、みなさんのライフワーク・ライフスタイルが彩り豊かで素敵なものでありますように…♡

* indicates required
   

この記事を書いた人

Narumiのアバター Narumi ワールドクリエイター

地元で4大を卒業後、ワーキングホリデーVISAで1年間渡豪。帰国後外資系企業に就職するも、将来に対して漠然とした不安を抱え、現状維持を打破し人生を変えたい、もっと自分らしい働き方を見つけたいという思いで2015年にPC1台で独立起業。

現在、海外で得た経験と感動をもとに『世界を舞台に自分らしく自由に生きる』をテーマにした、ワークスタイル.セカンド起業.独立起業を目指す人のためのオンラインビジネスサロン「Global Style」を主宰。二期目が活動中。ビジネスコンサルタント.コミュニティ運営.Webマーケター.Webライター.プロモーター.オウンドメディア構築.マインドコーチングなど多岐にわたり活動を展開する。

そんな中で得てきたことや私流の自分らしく生きる方法論をこのブログを通して発信しています。「一度きりの人生」あなたも私と一緒に謳歌しませんか?

   >>プロフィール詳細はこちら

MENU
閉じる