Narumi
私たちは日常の中で
それはもう数え切れないほどの「選択」をしていますよね。
- 今日は何をするのか？
- 誰と会うのか？
- どこへ行くのか？
- 何を食べるのか？ など。
日々の中でさりげな～くしている「選択」の積み重ねこそが
まさに【今の自分】だということ。
無意識に日々、
積み重ねている”選択”とは
これからの人生を左右するということ。
豊かでより良い人生を送るためにも
この一つ一つの”選択”が
とても重要だということ。
今回はお伝えしていきたいと思います。
何度も言いますが、ときにこの「選択」が
人生を180°変えてしまう大切なことだという話。
私は選択をするのであっても日頃から
自分の「直感的選択」をすごく大切にしています。
特に「選択」における直感にフォーカスします。
例えば、選択肢が多くて選べない、とか
やりたいことが思いつかない、とか
そういう時は直感を信じて行動していいと思うんです。
でも、どうしてそんな根拠もない
「直感」を信用していいと思うのか。
理由を述べたいと思います。
直感は適当な思い付きではなく、経験がもとになっている
直感というのは今までに
自分の経験してきたことをもとに構築されています。
私たちは日々の中で直感を無意識に磨いているんですね。
関わった人から、見たもの、話したこと、体験、知識・・・
つまり直感といってもエスパーとか
運命みたいに思う人も多いようですがそうではなくて。
直感とは経験の蓄積によってそれが体に染み込むように
考え方の感覚が磨かれ反応しているってイメージですね。
例えるなら、スポーツで何度も同じ動作を繰り返し練習すると、
それが意識せずともできるようになっていて
「身体が覚えている」という感覚に似ています。
もちろん子供の無邪気な行動のように
生まれた時から備わっているものもあるにせよ、
昔に自分が心から楽しんで行った複数の経験が身体に蓄積した結果、
無意識的に自分が楽しいと思うことを感じられるようにもなるんです。
なので直感といっても適当なものではなくて、
今までの自分を無意識的に反映しているものなので割と信用できたりします。
「好き」と「嫌い」を素直に表してくれる
直感は今までの自分の経験によって構築されていると書きましたが、
だからこそ直感に従うと自分の「好き・嫌い」を素直に表してくれます。
ものごとに対して、
なんとな～く嫌な感じがする、面白そうな感じがする、
そういう感覚というのは自分の今までの経験の中で
実は以前に似たようなことがあり
その時の感情とか行動の結果の蓄積がもとになって、
直感として反応しているんですね。
つまり、今までの経験を通して直感は自分がどんなものに好意を示すのか、
また示さないのかそういうことを無意識的に教えてくれるのです。
ごちゃごちゃ考えるよりも迷った時は、
直感に身を任せて選択をしてみると
意外とうまくいくのはこういった理由があるからです。
この２つの理由があるからこそ迷った時は、
直感的な感覚に任せて選択をしてもいいと私は思います。
それは本当に好きなこと、やりたいことを
選択する助けにもなってくれたり✨
要するに直感的にわくわくしたり、やりたい！と思える感覚とは
実は自分の経験に基づいて反応しているということですね。
しかし、気を付けて欲しいのは直感は今までの自分が
基になっていますがそれが必ずしもベストではないということです。
それともう１つ気をつけなければならないのが直感的な好き嫌いが実は、
【自分の甘えや苦手意識】から来ていることもあります。
勘違いしないようにするためには「直感的選択」に対して、
一度立ち止まって理由を考えてみることも必要ですね。
私も常に、
「何で今自分は〇〇にワクワクしているんだろ？」
「何でここへ行きたいんだろう？」
「何でこの人がいいんだろう？」
「何でこれをやりたいんだろう・・・？」
というように、
その自分の直感が働いている理由を考えるようにしています。
結局は直感が良いと思っても
そればかりに頼って良いわけではなく、
しっかりと考えることとのバランスが大切ですね。
考えることで直感はもっと良いものに
磨かれていくはずですし、バランスを取ることで、
現時点でベストの選択をすることもできますね。
【人生とは、日々の” 選択 ”の積み重ね】
なので、いつだってベストな選択をしていきたいものですね。
お読みいただきありがとうございました。では素敵な１日を✨